{"id":6347,"date":"2017-09-11T02:31:17","date_gmt":"2017-09-11T00:31:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.egotimes.com\/?p=6347"},"modified":"2024-03-26T20:07:06","modified_gmt":"2024-03-26T19:07:06","slug":"perche-preparazione-mentale-nello-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.egotimes.com\/it\/perche-preparazione-mentale-nello-sport\/","title":{"rendered":"Perch\u00e9 la preparazione mentale nello sport? Quando la comunicazione fa vincere"},"content":{"rendered":"

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Comunicare\u00a0per raggiungere\u00a0l\u2019eccellenza. Da alcuni anni si \u00e8 fatto avanti, con sempre maggiore forza, il concetto,\u00a0ad ausilio\u00a0di chi lavora o pratica sport, di una adeguata preparazione mentale per migliorare la performance<\/strong> professionale o sportiva.<\/h2>\n

Famosa \u00e8 la parafrasi allenamento =allenamente<\/strong>;\u00a0de facto\u00a0<\/em>si sono studiati molte strategie e molti metodi per facilitare il rendimento ottimale dei singoli atleti durante le competizioni o le performance. Inizialmente una strategia mentale performante fu ricercata da sportivi ad alto livello, che presero coscienza del fatto che, anche una minima distrazione mentale, potesse determinare un insuccesso.<\/p>\n

Il training autogeno<\/strong>, come tecnica pre-gara di rilassamento di interesse psicofisiologico per il controllo dello stress e dell\u2019ansia, fu l\u2019inizio di un microcosmo pluriconcamerato che, man mano, fu scoperto e i cui ampi orizonti si evidenziarono mettendo in grado gli atleti e, ai nostri giorni, soprattutto gli allenatori (i coach<\/em>), di possedere una specifica conoscenza e una serie di strumenti dialettici indispensabili per fornire e facilitare al meglio le performance sportive.<\/p>\n

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Francesco Dario Mostacci Mental Coach<\/figcaption><\/figure>
\nOggi l\u2019atleta, l\u2019agonista, non viene visto pi\u00f9 come un semplice esecutore di ordini con allenamenti fisici stancanti ed eroici, al fine di ottenere una perfetta esecuzione dell\u2019esercizio.\u00a0Oggi i coach<\/em> hanno un ruolo formativo esi<\/p>\n

\"Francesco
Francesco Dario Mostacci con i suoi allievi<\/figcaption><\/figure>stenziale incisivo nella vita dei ragazzi, i campioni del futuro, attraverso una life-assistance<\/em> <\/strong>a tutto tondo, che si affianca nei pi\u00f9 giovani a quella dei genitori e dei professori scolastici.
\nIl coaching<\/em> sportivo<\/strong>, con tutto quello che comprende, ha dato allo sport\u00a0in genere, l\u00ec dove\u00a0\u00e8 affiancato all\u2019allenamento fisico, una cornice dorata e uno spessore umanistico nuovo,\u00a0riuscendo a combinare una\u00a0giusta motivazione al talento fisico del singolo atleta.\u00a0 Ma si fa presto a dire preparazione mentale; pensate a quanti contesti sportivi ci sono, sport di squadra (in cui\u00a0il coach<\/em> si trova a coordinare pi\u00f9\u00a0atleti insieme\u00a0e a costruire,\u00a0nell\u2019unione delle singole abilit\u00e0, una squadra vincente) sport individuali (in cui\u00a0il coach<\/em> ha anche il compito di rendere l\u2019atleta tanto forte mentalmente da sostenere il confronto con uno o pi\u00f9 avversari di gara).<\/p>\n

Insomma un labirinto di situazioni e\/o contesti diversi che richiedono strumenti mentali diversi. Su tutti questi per passione e analisi spicca uno sport di tradizione antica e una volta considerato d\u2019elite: l\u2019equitazione<\/strong><\/a>.\u00a0Oggi l\u2019equitazione non \u00e8 pi\u00f9 solamente lo sport dei famosissimi fratelli d\u2019Inzeo, di loro basti\u00a0ricordare che parteciparono a otto Olimpiadi consecutive dal 1948 al 1976 e che, con le loro vittorie in tutto il mondo, fecero appassionare tanti estimatori di una disciplina acrobatica quale \u00e8 il salto ostacoli.<\/p>\n

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I fratelli D’Inzeo<\/figcaption><\/figure>\u00a0Attualmente\u00a0l\u2019equitazione \u00e8\u00a0declinata in tante discipline e pratiche come il completo, il dressage<\/em>, l\u2019endurance<\/em>, la monta da lavoro, i pony games<\/em>, la monta americana.\u00a0Questo meraviglioso sport multifattoriale<\/strong> ha una prerogativa che nessun altro sport ha: il binomio cavallo-cavaliere.<\/p>\n

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Francesco Dario e Cecilia Mostacci<\/figcaption><\/figure>
\nImmaginate che impegno per il coach<\/em> mettere in\u00a0condizione di vincere il binomio formato dal cavaliere (con le sue problematiche) e dal cavallo (animale senziente con le sue problematiche istintuali), meravigliosa forza della natura con i suoi 400 kili di muscoli e potenza.<\/p>\n

To be continued…<\/p>\n

– Francesco Dario Mostacci<\/em><\/p>\n